Motion by Zurita

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

¿Qué son las Actividades Dirigidas?

En Motion consideramos el movimiento como medio para mejorar la calidad de vida de las personas, ayudándoles a vencer sus limitaciones.

Tenemos a tu disposición distintos programas tanto para la prevención y readaptación de lesiones como para la mejora de la salud y condición física.

Los programas de terapia activa, comienzan con una valoración funcional de nuestros fisioterapeutas y educadores deportivos.

Entrevista

El primer paso es una entrevista en la que redactaremos tu historia clínica: antecedentes, lesiones, y el motivo de tu visita a nuestro centro.

Valoración Funcional

A continuación, haremos una valoración funcional compuesta por una batería de diferentes tests para analizar recorridos articulares, movilidad, fuerza, frecuencia cardiaca, compensaciones musculares, etc. Estos datos nos serán de gran ayuda para programar de manera más eficiente y objetiva tus necesidades.

Programas

Tras la información obtenida, nuestro equipo te recomendará el programa (individual o grupal) más adecuado para alcanzar los objetivos propuestos en la entrevista inicial.

Clases Grupales

Programa de ejercicio terapéutico en parejas que combina distintos tipos de métodos de trabajo activo con el fin de mejorar la sintomatología y prevenir recidivas.

Programa de ejercicio terapéutico dirigido a grupos pequeños basado en proporcionar las capacidades (movilidad, fuerza, control motor, metabólico, etc) necesarias que permitan el movimiento dentro de las actividades diarias y/o laborales de una manera más eficaz, económica y funcional.

Clases dirigidas a tratar los desequilibrios que se producen a nivel muscular y articular, buscando el pleno estado de la salud física y mental del usuario.

MÁS INFORMACIÓN

Clases de ejercicio terapéutico especializadas en la recuperación del cuerpo de la mujer antes y después del parto. Trabajaremos con distintos métodos de tratamiento para fortalecer la faja abdominal, el suelo pélvico, junto con la tonificación de la musculatura y la resistencia cardiorrespiratoria.

Entrenamiento del suelo pélvico a través de distintas metodologías de trabajo (método 5p, TAD, hipopresivos) para mejorar los parámetros de fuerza, resistencia, control, velocidad y relajación de los músculos del suelo pélvico.

Clases dirigidas a animar a las personas mayores a envejecer saludablemente a través del ejercicio: actividades aeróbicas para aumentar la respiración y la frecuencia cardíaca, ejercicios de fuerza para fortalecer los músculos, equilibrio ayudando a prevenir caídas y flexibilidad para estirar los músculos.

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