ACTIVIDADES DIRIGIDAS
¿Qué son las Actividades Dirigidas?
En Motion consideramos el movimiento como medio para mejorar la calidad de vida de las personas, ayudándoles a vencer sus limitaciones.
Tenemos a tu disposición distintos programas tanto para la prevención y readaptación de lesiones como para la mejora de la salud y condición física.
Los programas de terapia activa, comienzan con una valoración funcional de nuestros fisioterapeutas y educadores deportivos.
Entrevista
El primer paso es una entrevista en la que redactaremos tu historia clínica: antecedentes, lesiones, y el motivo de tu visita a nuestro centro.
Valoración Funcional
A continuación, haremos una valoración funcional compuesta por una batería de diferentes tests para analizar recorridos articulares, movilidad, fuerza, frecuencia cardiaca, compensaciones musculares, etc. Estos datos nos serán de gran ayuda para programar de manera más eficiente y objetiva tus necesidades.
Programas
Tras la información obtenida, nuestro equipo te recomendará el programa (individual o grupal) más adecuado para alcanzar los objetivos propuestos en la entrevista inicial.
Clases Grupales
Programa de ejercicio terapéutico en parejas que combina distintos tipos de métodos de trabajo activo con el fin de mejorar la sintomatología y prevenir recidivas.
Programa de ejercicio terapéutico dirigido a grupos pequeños basado en proporcionar las capacidades (movilidad, fuerza, control motor, metabólico, etc) necesarias que permitan el movimiento dentro de las actividades diarias y/o laborales de una manera más eficaz, económica y funcional.
Clases dirigidas a tratar los desequilibrios que se producen a nivel muscular y articular, buscando el pleno estado de la salud física y mental del usuario.
El Reformer es una de las máquinas de ejercicio con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un programa de ejercicio terapéutico de más intensidad, lograda a través de un sistema formado por muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar movimientos dirigidos a grupos específicos de músculos.
Clases de ejercicio terapéutico especializadas en la recuperación del cuerpo de la mujer antes y después del parto. Trabajaremos con distintos métodos de tratamiento para fortalecer la faja abdominal, el suelo pélvico, junto con la tonificación de la musculatura y la resistencia cardiorrespiratoria.
Entrenamiento del suelo pélvico a través de distintas metodologías de trabajo (método 5p, TAD, hipopresivos) para mejorar los parámetros de fuerza, resistencia, control, velocidad y relajación de los músculos del suelo pélvico.
Ballet therapy es un programa enfocado a la corrección postural, conciencia corporal, patrón respiratorio, suelo pélvico, dolor crónico a nivel de columna vertebral, fuerza, coordinación, entre otros aspectos, a través del maravilloso mundo de la danza clásica.
Clases dirigidas a niños donde se realiza un trabajo corporal para la mejora de la funcionalidad y postura. Sesiones amenas y lúdicas basadas en diferentes terapias activas: estiramientos, conciencia corporal, psicomotricidad, reeducación postural.
Indicada para aquellos niños con problemas posturales, de espalda (escoliosis, cifosis, hiperlordosis, malos hábitos posturales o con dolores de espalda), o simplemente para aquellos que quieran trabajar el cuerpo en movimiento desde una visión diferente.
Clases dirigidas a animar a las personas mayores a envejecer saludablemente a través del ejercicio: actividades aeróbicas para aumentar la respiración y la frecuencia cardíaca, ejercicios de fuerza para fortalecer los músculos, equilibrio ayudando a prevenir caídas y flexibilidad para estirar los músculos.
