¿Qué es Smart Therapy?
¿Eres un adulto comprometido con mejorar tu capacidad física y prevenir lesiones? En Motion by Zurita, te presentamos Smart Therapy, una clase dirigida especialmente diseñada para adultos que buscan mejorar su movilidad y fuerza de manera eficaz y funcional.
Nuestra metodología combina ejercicios específicos que no solo fortalecen tu cuerpo, sino que también optimizan tu rendimiento diario y te protegen de futuras lesiones. Ya sea que desees superar limitaciones físicas o simplemente mantener un estilo de vida activo y saludable, Smart Therapy te ofrece las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos.
Únete a nosotros en Zaragoza y descubre cómo mejorar tu bienestar físico con un enfoque inteligente y personalizado. ¡Da el primer paso hacia un cuerpo más fuerte, flexible y resistente hoy mismo!
¿Para quién?
Adultos dispuestos a mejorar capacidad física y prevenir lesiones.
Objetivos
Mejorar movilidad y fuerza de manera más eficaz y funcional.
Clases Grupales
Programa de ejercicio terapéutico en parejas que combina distintos tipos de métodos de trabajo activo con el fin de mejorar la sintomatología y prevenir recidivas.
Programa de ejercicio terapéutico dirigido a grupos pequeños basado en proporcionar las capacidades (movilidad, fuerza, control motor, metabólico, etc) necesarias que permitan el movimiento dentro de las actividades diarias y/o laborales de una manera más eficaz, económica y funcional.
MÁS INFORMACIÓN
Clases dirigidas a tratar los desequilibrios que se producen a nivel muscular y articular, buscando el pleno estado de la salud física y mental del usuario.
Clases de ejercicio terapéutico especializadas en la recuperación del cuerpo de la mujer antes y después del parto. Trabajaremos con distintos métodos de tratamiento para fortalecer la faja abdominal, el suelo pélvico, junto con la tonificación de la musculatura y la resistencia cardiorrespiratoria.
Entrenamiento del suelo pélvico a través de distintas metodologías de trabajo (método 5p, TAD, hipopresivos) para mejorar los parámetros de fuerza, resistencia, control, velocidad y relajación de los músculos del suelo pélvico.
Clases dirigidas a animar a las personas mayores a envejecer saludablemente a través del ejercicio: actividades aeróbicas para aumentar la respiración y la frecuencia cardíaca, ejercicios de fuerza para fortalecer los músculos, equilibrio ayudando a prevenir caídas y flexibilidad para estirar los músculos.