¿Qué es Master Therapy?
En Motion by Zurita, situada en el centro de Zaragoza, entendemos la importancia de mantener una vida activa y saludable a medida que envejecemos. Por eso hemos creado Master Therapy, un programa especializado para personas mayores que desean envejecer de manera saludable y activa.
Nuestras clases están diseñadas para mejorar la fuerza, el equilibrio, la movilidad y la resistencia cardiovascular a través de ejercicios adaptados a las necesidades de cada persona. Con un enfoque integral, Master Therapy te ayudará a mantenerte en movimiento, reducir el riesgo de caídas y disfrutar de una mejor calidad de vida.
En Master Therapy, no solo trabajamos el cuerpo, sino también la mente. Cada sesión está pensada para proporcionar un ambiente seguro y motivador, donde puedas alcanzar tus objetivos de bienestar y disfrutar de un envejecimiento activo.
Únete a Master Therapy en Zaragoza y descubre cómo puedes mejorar tu salud, ganar confianza en tus movimientos y vivir cada día con energía renovada. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!
¿Para quién?
Personas mayores que busquen envejecer saludablemente.
Objetivos
Trabajo fuerza, equilibrio, actividades aeróbicas y movilidad.
Clases Grupales
Programa de ejercicio terapéutico en parejas que combina distintos tipos de métodos de trabajo activo con el fin de mejorar la sintomatología y prevenir recidivas.
Programa de ejercicio terapéutico dirigido a grupos pequeños basado en proporcionar las capacidades (movilidad, fuerza, control motor, metabólico, etc) necesarias que permitan el movimiento dentro de las actividades diarias y/o laborales de una manera más eficaz, económica y funcional.
Clases dirigidas a tratar los desequilibrios que se producen a nivel muscular y articular, buscando el pleno estado de la salud física y mental del usuario.
Clases de ejercicio terapéutico especializadas en la recuperación del cuerpo de la mujer antes y después del parto. Trabajaremos con distintos métodos de tratamiento para fortalecer la faja abdominal, el suelo pélvico, junto con la tonificación de la musculatura y la resistencia cardiorrespiratoria.
Entrenamiento del suelo pélvico a través de distintas metodologías de trabajo (método 5p, TAD, hipopresivos) para mejorar los parámetros de fuerza, resistencia, control, velocidad y relajación de los músculos del suelo pélvico.
Clases dirigidas a animar a las personas mayores a envejecer saludablemente a través del ejercicio: actividades aeróbicas para aumentar la respiración y la frecuencia cardíaca, ejercicios de fuerza para fortalecer los músculos, equilibrio ayudando a prevenir caídas y flexibilidad para estirar los músculos.